Kategori: Diyet
-
Üşengeçler için kilo verme rehberi
Bugün 1 Nisan. Bahar geldi, yaza çok az kaldı. Plajlarda boy göstermeye başlamadan önce herkesi forma girme telaşı aldı. Gelin bu hafta hem büyüyen bu pazara hem de tembeller için en kolay kilo verme yollarına göz atalım. Yeni nesil olarak sağlıklı yaşama kafayı takmış durumdayız. Obezite ve hastalıklar arttıkça hayatlarımıza müdahale ederek önlem almaya çalışıyoruz […]
-
Modern çağın orucu: Bu yıl 5:2 diyetiyle forma girin
Dün gece yılbaşı sofrasında çok kaçırdım diye üzülmeyin. Onu küçük bir yaramazlık sayın ve yeni yıla, haftanın tam 5 günü kaçamak yapabileceğiniz yepyeni bir diyetle merhaba deyin. Yıllardır kilo vermek için denemediğimiz yol kalmadı. Yeri geldi öğünlerde sıfır yağ aldık, işe yaramayınca vazgeçtik, yiyecekleri yağa boğduk. Burnumuzu tutup lahana çorbası da içtik, çim suyu da… […]
5:2 diyeti, diyet, en etkili diyet, etkili diyet yöntemleri, farklı diyet yöntemleri, kilo vermek, nasıl kilo verilir
-
Evrene enerji yolla kiloyu ver: Her şey kafada
Evrene enerji yolla kiloyu ver: Her şey kafada Kilo vermeye çalışan ama benim gibi spor yapmaya üşenenlerden misiniz? Onun da çaresi bulundu. Yemek yemenin en büyük etkenlerinden biri psikolojikmiş meğer. Haydi, yollayın evrene enerjileri diyete giriyoruz! Kilo vermek lazım ama diyet de spor yapmak da çok zor. Birçok kişiden benzer şeyler duyuyorum son dönemde. […]
düşünerek kilo vermek, en etkili diyet, kilo verme, nasıl kilo veririm, psikolojik yemek yeme, yeni diyet yöntemleri
-
Tüm bildiklerinizi unutun: Bu diyette acıkmak ve atıştırmak yok
Tüm bildiklerinizi unutun: Bu diyette acıkmak ve atıştırmak yok Yoksa siz de yaz gelince göbeğini nereye saklayacağını bilemeyenlerden misiniz? Bahardan bu yana denemediğimiz şok diyet, krem, mucize hareket kalmadı. Ama hâlâ Victoria’s Secret ölçülerinden çok uzağız. Dert etmeyin. Bu yıl yaz geç geldi geç gidecek. Vakimiz var. Yeni çıkan bir kitap yemek […]
diyet, kilo verdiren yiyecekler, nasıl kilo verebilirim, şok diyet, yaz diyeti
-
2014/10/18 Diyet Kadınsal Mevzular Sağlık Yaşam
Ne yediğin değil, kiminle yediğine bakacaksın
Ah şu bilinçaltı. Bugüne kadar ne çektiysek ondan çektik. Şimdi yepyeni bir araştırmayla karşımızda kendisi. Meğer yemek yeme alışkanlıklarımızı bile o belirliyormuş efendim. Yanımızda kilolu biri varken yemek masasına oturduğumuzda yediğimiz yemek miktarı artıyormuş. Gerekçe mi? “Sağlıklı beslenmem lazım” diye tekrarlayıp duran bilinç üstünü kapatmamız! Arkadaşlar etkili ama, nereye kadar Bugüne kadar hep arkadaşlarımın yaptığı […]
diyetsiz kilo verme, kilo verme, kilo verme sırları, kilo vermek, kilolularla yemek yemek, neden kilo alıyorum, neden kilo alıyoruz
-
İmdat iştahımızla oynuyorlar!
Tam da yaza bu kadar az zaman kalmışken neden durmaksızın abur cubur yediğimi düşündüğüm günler geçiyorum. Neden irade kontrolüm sıfırlandı? Meğer suçlu ben değilmişim. Hepsi iş yerimin dekorasyonundanmış! Yıllardır çevrenin iştah üzerindeki etkisini araştırıyor bilim insanları. Renkler, ışık, fiyat… Geçen hafta bu araştırmalara bir yenisi daha eklendi. Ben de bu yüzden en yeniden başlayacağım […]
-