Yediklerinizle moralinizi düzeltmek mümkün
Kimimizin kişisel sorunları var, kimi ülke haline üzülüyor, kimi her sabah işe zorla gidiyor. Her birimizin derdi başka. Ama aslında…
Kategori: Diyet
Üşengeçler için kilo verme rehberi
Bugün 1 Nisan. Bahar geldi, yaza çok az kaldı. Plajlarda boy göstermeye başlamadan önce herkesi forma girme telaşı aldı. Gelin…
Modern çağın orucu: Bu yıl 5:2 diyetiyle forma girin
Dün gece yılbaşı sofrasında çok kaçırdım diye üzülmeyin. Onu küçük bir yaramazlık sayın ve yeni yıla, haftanın tam 5 günü…
Evrene enerji yolla kiloyu ver: Her şey kafada
Evrene enerji yolla kiloyu ver: Her şey kafada Kilo vermeye çalışan ama benim gibi spor yapmaya üşenenlerden misiniz? Onun…
Tüm bildiklerinizi unutun: Bu diyette acıkmak ve atıştırmak yok
Tüm bildiklerinizi unutun: Bu diyette acıkmak ve atıştırmak yok Yoksa siz de yaz gelince göbeğini nereye saklayacağını…
Ne yediğin değil, kiminle yediğine bakacaksın
Ah şu bilinçaltı. Bugüne kadar ne çektiysek ondan çektik. Şimdi yepyeni bir araştırmayla karşımızda kendisi. Meğer yemek yeme alışkanlıklarımızı bile…
İmdat iştahımızla oynuyorlar!
Tam da yaza bu kadar az zaman kalmışken neden durmaksızın abur cubur yediğimi düşündüğüm günler geçiyorum. Neden irade kontrolüm sıfırlandı?…